Chất lượng không khí: Thông tin chi tiết và mức ảnh hưởng đến sức khỏe con người

Không khí là yếu tố tưởng chừng như vô hình nhưng lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sự sống của con người. Chất lượng không khí ngày càng trở nên đáng báo động, với sự gia tăng của các chất ô nhiễm độc hại, đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe của chúng ta. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về tình trạng không khí hiện nay, phân tích mức độ ảnh hưởng của nó đến sức khỏe con người và những phương pháp bảo vệ sức khỏe an toàn, hiệu quả nhất.

1. Chỉ số chất lượng không khí tại Việt Nam

Hiện nay, chất lượng không khí tại Việt Nam đang ở mức trung bình, với một số khu vực có không khí tốt và một số nơi khác lại có chất lượng kém hơn.

Theo số liệu từ IQAir, chỉ số chất lượng không khí (AQI) trung bình tại TP. Hồ Chí Minh là 56 và tại Hà Nội là 54, đều thuộc mức trung bình. Mức AQI này cho thấy chất lượng không khí mức vừa phải nhưng có thể gây lo ngại cho một số người nhạy cảm với ô nhiễm không khí. Tuy nhiên, chỉ số này có thể biến động tùy theo vị trí và thời gian trong ngày, do ảnh hưởng của nhiều yếu tố như giao thông, công nghiệp, thời tiết và các hoạt động sinh hoạt hàng ngày. [2]

Các khu vực có mật độ giao thông cao hoặc gần các khu công nghiệp thường có mức độ ô nhiễm cao hơn. Chẳng hạn, vào giờ cao điểm, lượng khói bụi từ xe cộ có thể làm tăng chỉ số AQI đột ngột. Ngược lại, vào những thời điểm ít xe cộ hoặc khi có mưa, chỉ số AQI có thể giảm xuống.

Ô nhiễm không khí gây ra tác động tiêu cực nghiêm trọng đến sức khỏe con người, có thể dẫn đến các bệnh về hô hấp, tim mạch và ung thư. Thường xuyên theo dõi chỉ số chất lượng không khí và tìm hiểu thêm nhiều phương pháp bảo vệ sức khỏe là việc rất quan trọng.

Chỉ số chất lượng không khí Việt Nam đang ở mức trung bình

2. Chất lượng không khí ảnh hưởng đến sức khỏe ra sao?

Chất lượng không khí có tác động lớn đến sức khỏe con người, ảnh hưởng đến nhiều chức năng cơ quan và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Cụ thể: [1]

Ảnh hưởng đến hoạt động của hệ hô hấp

Chất lượng không khí gây ảnh hưởng nhiều đến hoạt động của hệ hô hấp, đặc biệt là đối với những người có bệnh viêm mũi dị ứng. Ô nhiễm không khí, bao gồm các hạt bụi, khí thải từ phương tiện giao thông và các chất độc hại từ môi trường, có thể kích thích phản ứng dị ứng và gây ra các triệu chứng như sổ mũi, chảy nước mắt và ngứa mắt.

Ngoài ra, những hạt bụi mịn có thể xâm nhập sâu vào phổi, gây ra viêm phổi và làm tăng nguy cơ các bệnh lý hô hấp nghiêm trọng như hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). Do đó, việc giữ gìn không khí sạch và giảm thiểu tiếp xúc với các nguồn ô nhiễm là rất quan trọng đối với sức khỏe của hệ hô hấp, đặc biệt là đối với những người có tiền sử bệnh lý hô hấp và viêm mũi dị ứng.

Chất lượng không khí ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ hô hấp

Ảnh hưởng đến tim mạch

Ô nhiễm không khí, từ các yêu tố như khói bụi, khí thải xe cộ và các chất độc hại có thể gây ra viêm nhiễm và làm tổn thương các tế bào trong cơ thể. Các hạt bụi nhỏ trong không khí có khả năng xâm nhập vào hệ tuần hoàn, gây tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Đặc biệt, những người già và có bệnh lý tim mạch sẵn nên đặc biệt cẩn thận với việc tiếp xúc với không khí ô nhiễm để giảm nguy cơ mắc bệnh và các biến chứng tim mạch.

Việc duy trì môi trường không khí sạch và giảm thiểu tiếp xúc với các nguồn ô nhiễm là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe tim mạch của mọi người.

Chất lượng không khí gây ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch

Gây tổn thương thận

Một số tác nhân gây hại trong không khí như các hạt bụi mịn (PM2.5), khí độc và các hợp chất hữu cơ bay hơi có thể xâm nhập vào cơ thể qua đường hô hấp.

Những chất này sau đó có thể gây ra các vấn đề cho thận bằng cách gây viêm, tăng nguy cơ xơ cứng động mạch và thậm chí suy thận. Đặc biệt là đối với những người đã có bệnh lý về thận thì chất lượng không khí kém có thể làm gia tăng các biến chứng và tình trạng bệnh nghiêm trọng.

Ảnh hưởng đến quá trình sinh sản

Ô nhiễm không khí có thể làm giảm khả năng sinh sản của nam giới và nữ giới. Ở nam giới, các chất độc hại có thể làm giảm chất lượng tinh trùng và tăng nguy cơ vô sinh. Ở nữ giới, nó có thể gây ra các vấn đề như chu kỳ kinh nguyệt không đều và ảnh hưởng đến chất lượng trứng, nội tiết tố.

Môi trường ô nhiễm có thể tăng nguy cơ phát triển dị tật cho thai nhi, vì các chất độc hại có thể vượt qua hàng rào bảo vệ thai nhi. Ngoài ra, những chất này cũng có thể can thiệp vào quá trình điều tiết hormone sinh sản, gây rối loạn và ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của cơ thể.

Ngoài ra, chất lượng không khí còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta qua nhiều cách khác nhau. Chẳng hạn, không khí ô nhiễm có thể gây ra các vấn đề về da như mẩn ngứa và kích ứng da. Các hợp chất độc hại trong không khí cũng có thể ảnh hưởng đến xương cốt và hệ thần kinh, gây ra các triệu chứng như đau đầu và chóng mặt. Do đó, việc giảm thiểu ô nhiễm không khí là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe toàn diện của con người.

Telfor là thuốc điều trị dị ứng của DHG Pharma

3. Làm gì để không bị ảnh hưởng bởi chất lượng không khí?

Để không bị ảnh hưởng bởi chất lượng không khí có một số biện pháp bạn có thể áp dụng: [1]

• Sử dụng máy lọc không khí: Đây là phương pháp hiệu quả để loại bỏ các hạt bụi và các chất gây ô nhiễm khác từ không khí bên ngoài trong nhà.
• Theo dõi chỉ số chất lượng không khí: Theo dõi chỉ số chất lượng không khí (AQI) để biết khi nào nên hạn chế ra ngoài, đặc biệt là vào các ngày có mức độ ô nhiễm cao.
• Đóng cửa sổ và cửa khi không khí ngoài ô nhiễm: Giữ cho không khí trong nhà sạch và an toàn hơn bằng cách đóng kín cửa sổ và cửa ra vào khi không khí bên ngoài không tốt.
• Hạn chế hoạt động ngoài trời vào các ngày ô nhiễm cao: Tránh ra ngoài nhiều vào các ngày có mức độ ô nhiễm không khí cao, đặc biệt là vào buổi sáng sớm và buổi tối muộn.
• Sử dụng khẩu trang: Đặc biệt là khi đi ra ngoài vào các ngày có chất lượng không khí kém.
• Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể: Đảm bảo uống đủ nước để giúp cơ thể loại bỏ độc tố qua đường tiểu.
• Tạo không gian có nhiều cây xanh trong nhà: Trồng cây xanh trong nhà có thể giúp cải thiện chất lượng không khí bằng cách hấp thụ CO2 và các chất độc hại khác.
• Tham gia vào các chiến dịch bảo vệ môi trường: Hỗ trợ các hoạt động bảo vệ môi trường và hạn chế sử dụng các sản phẩm gây ô nhiễm để cải thiện chất lượng không khí chung.

Đeo khẩu trang khi ra ngoài vào những ngày có chất lượng không khí thấp

Bên cạnh các biện pháp trên, bạn có thể tham khảo và cân nhắc sử dụng các sản phẩm <u>Telfor 60</u>, <u>Telfor 120</u> và <u>Telfor 180</u> của DHG Pharma. Những sản phẩm này chứa thành phần chính là hoạt chất Fexofenadin HCl là thuốc đối kháng histamin, tác dụng đối kháng đặc hiệu và chọn lọc trên thụ thể H1 ngoại vi, dùng để điều trị dị ứng.
Ở liều điều trị, thuốc không gây buồn ngủ hay ảnh hưởng đến thần kinh trung ương. Giúp giảm các triệu chứng dị ứng như chảy nước mắt, chảy nước mũi, ngứa mắt, mũi, hắt hơi, ngứa vòm miệng và họng, phát ban và cảm giác ngứa ngáy do tiếp xúc với môi trường ô nhiễm. Thuốc không gây buồn ngủ nhưng cần thận trọng nếu người bệnh lái xe hoặc vận hành máy móc. [3]

Sử dụng sản phẩm Telfor của DHG Pharma điều trị triệu chứng viêm mũi dị ứng

Nói tóm lại, chất lượng không khí là vấn đề rất nghiêm trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người. Hiểu rõ thông tin chi tiết không khí và tác động của nó là điều cần thiết để chúng ta có thể chủ động bảo vệ bản thân và gia đình. Nâng cao nhận thức, thay đổi thói quen và cùng chung tay hành động là những yếu tố quan trọng để cải thiện chất lượng không khí, góp phần xây dựng môi trường sống trong lành cho thế hệ mai sau.

Tài liệu tham khảo:

1. Air quality: How does pollution affect your health?
   https://www.newscientist.com/article/2377939-air-quality-how-does-pollution-affect-your-health/# ( Ngày truy cập: 30/6/2024)
2. Live most polluted major city ranking Tooltip icon
   https://www.iqair.com/world-air-quality-ranking ( Ngày truy cập: 30/6/2024)
3. DHG Pharma
   https://www.dhgpharma.com.vn/vi/ho-hap/search?keyword=telfor&option=com_virtuemart&page=shop.browse&search=true&view=category&limitstart=0 ( Ngày truy cập: 30/6/2024)