banner shield

Phòng bị ẩm mốc ảnh hưởng đến sức khỏe ra sao? Nguyên nhân và cách khắc phục

phong-bi-am-moc-anh-huong-den-suc-khoe-ra-sao-4.jpg

Ẩm mốc không chỉ làm mất thẩm mỹ cho không gian sống mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Sự xuất hiện của ẩm mốc có thể dẫn đến nhiều bệnh lý về hô hấp, dị ứng và thậm chí là nhiễm khuẩn. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác hại của ẩm mốc đến sức khỏe, nguyên nhân khiến phòng bị mốc và những giải pháp hiệu quả để khắc phục, bảo vệ bạn và gia đình khỏi những nguy cơ tiềm ẩn.

1. Nguyên nhân khiến phòng bị ẩm mốc

Phòng bị mốc có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến: [3]

Thời tiết

Khi thời tiết chuyển mùa đặc biệt là vào mùa mưa, mùa nồm, độ ẩm trong không khí tăng cao. Điều này tạo điều kiện lý tưởng cho nấm mốc và vi khuẩn phát triển trong các không gian kín như: phòng ngủ, phòng tắm hoặc tầng hầm.

Khi độ ẩm vượt quá mức bình thường, các bề mặt trong phòng như: Tường, sàn nhà và đồ nội thất có thể hút nước, dẫn đến hiện tượng ẩm ướt. Nếu không có thông gió tốt, các khu vực này rất dễ bị nấm mốc phát triển. Nấm mốc không chỉ gây hư hại các vật dụng trong nhà mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, gây ra các vấn đề về hô hấp và dị ứng.

phong-bi-am-moc-anh-huong-den-suc-khoe-ra-sao-1.jpg
Mùa mưa, mùa nồm, độ ẩm trong không khí tăng cao khiến phòng dễ bị ẩm ướt

Vật liệu xây dựng kém chất lượng

Khi sử dụng các vật liệu gạch, xi măng hay vữa không đạt tiêu chuẩn, chúng dễ dàng hấp thụ nước, tạo điều kiện cho ẩm mốc phát triển. Hơn nữa, nếu các vật liệu không được lắp đặt đúng cách hoặc có các khe hở không được bịt kín, nước sẽ dễ dàng thấm vào bên trong. Sử dụng lớp chống thấm không đạt yêu cầu hoặc hệ thống thoát nước không hiệu quả cũng góp phần làm tăng độ ẩm trong không gian.

phong-bi-am-moc-anh-huong-den-suc-khoe-ra-sao-2.jpg
Vật liệu xây dựng kém chất lượng dễ hút nước tạo điều kiện ẩm mốc phát triển

Thói quen sinh hoạt

Những thói quen sinh hoạt như: Không mở cửa sổ để thông gió, để quần áo ẩm trong phòng, thiếu ánh sáng và không vệ sinh phòng đều có thể làm tăng độ ẩm trong không khí. Tình trạng này tạo điều kiện lý tưởng cho nấm mốc và vi khuẩn phát triển, gây ra mùi hôi khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe.

phong-bi-am-moc-anh-huong-den-suc-khoe-ra-sao-3.jpg
Phòng thiếu ánh sáng, không vệ sinh là nguyên nhân gây ra tình trạng ẩm mốc

2. Sức khỏe ảnh hưởng thế nào khi phòng bị ẩm mốc?

Phòng bị ẩm mốc có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Một số vấn đề sức khỏe phổ biến liên quan đến ẩm mốc như: [2]

Ảnh hưởng đến hệ miễn dịch

Phòng bị ẩm mốc có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt là hệ miễn dịch. Khi sống trong môi trường ẩm mốc, cơ thể dễ tiếp xúc với các loại vi khuẩn, nấm mốc, các chất gây dị ứng. Những tác nhân này có thể xâm nhập vào cơ thể qua đường hô hấp, làm suy yếu hệ miễn dịch và gây ra các bệnh lý về đường hô hấp như: Viêm xoang, viêm phế quản hoặc hen suyễn.

Không chỉ dừng lại ở đó, nấm mốc còn tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn có hại, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm. Với những người có hệ miễn dịch yếu như: Trẻ em, người cao tuổi hoặc những người có bệnh nền, tình trạng này có thể trở nên nguy hiểm.

Các loại nấm mốc phổ biến gây dị ứng bao gồm: Alternaria, Aspergillus, Cladosporium và Penicillium.

phong-bi-am-moc-anh-huong-den-suc-khoe-ra-sao-4.jpg
Phòng bị ẩm mốc có thể khiến cho hệ miễn dịch suy yếu

Gây viêm mũi dị ứng

Viêm mũi dị ứng là tình trạng phổ biến khi hệ thống miễn dịch phản ứng quá mức với các chất gây dị ứng trong môi trường. Không khí trong phòng bị ẩm mốc thường chứa bào tử nấm mốc. Khi hít phải, người bị dị ứng có những triệu chứng như: Hắt hơi liên tục, chảy nước mũi, nghẹt mũi và ngứa mũi.

Đối với những người có tiền sử dị ứng hoặc hen suyễn, tiếp xúc với môi trường ẩm mốc có thể làm tình trạng của họ trở nên trầm trọng hơn, gây ra các cơn hen suyễn cấp tính hoặc viêm xoang.

Để điều trị các triệu chứng viêm mũi dị ứng hiệu quả bạn có thể bạn tham khảo dòng sản phẩm Telfor của DHG Pharma. Với thành phần hoạt chất fexofenadin thuộc nhóm thuốc kháng histamin, tác dụng đối kháng đặc hiệu và chọn lọc trên thụ thể H1 ngoại vi, dùng để điều trị dị ứng. Ở liều điều trị, thuốc không gây buồn ngủ hay ảnh hưởng đến thần kinh trung ương. Thuốc có tác dụng nhanh và kéo dài 24h an toàn cho sức khỏe người bệnh.

Sản phẩm Telfor của DHG Pharma giúp điều trị viêm mũi dị ứng hiệu quả
Sản phẩm Telfor của DHG Pharma giúp điều trị viêm mũi dị ứng hiệu quả

Kích ứng da

Môi trường bị ẩm mốc là điều kiện rất tốt cho vi khuẩn, nấm phát triển và khi tiếp xúc với da thì những sinh vật này gây ra các phản ứng kích ứng cho da. Bào tử nấm mốc và các chất độc mycotoxin do nấm mốc tiết ra khi tiếp xúc với da có thể gây ra các phản ứng dị ứng như: Ngứa, mẩn đỏ, viêm da tiếp xúc và thậm chí là các bệnh lý về da nghiêm trọng. Những người có làn da nhạy cảm hoặc mắc bệnh về da eczema càng dễ bị ảnh hưởng. Trong những trường hợp này, Telfor có thể hỗ trợ điều trị giúp giảm các triệu chứng khó chịu và cải thiện tình trạng da một cách hiệu quả.

phong-bi-am-moc-anh-huong-den-suc-khoe-ra-sao-5.jpg
Sống trong môi trường ẩm mốc da dễ bị kích ứng ngứa, nổi mẩn đỏ

Ảnh hưởng đến thần kinh

Khi hít phải các bào tử nấm mốc, cơ thể có phản ứng gây ra các triệu chứng như: Đau đầu, chóng mặt và khó tập trung. Các nghiên cứu cho thấy, tiếp xúc lâu dài với môi trường bị ô nhiễm, nấm mốc làm giảm khả năng nhận thức, ảnh hưởng tiêu cực đến trí nhớ và khả năng tập trung. Đặc biệt, những người có sẵn vấn đề về thần kinh có thể thấy tình trạng của mình trở nên tồi tệ hơn khi tiếp xúc với môi trường mốc ẩm.

phong-bi-am-moc-anh-huong-den-suc-khoe-ra-sao-6.jpg
Thường xuyên hít phải bào tử nấm mốc có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh

Ảnh hưởng đến tâm lý

Môi trường ẩm mốc không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động tiêu cực đến tâm lý. Không khí ẩm ướt, mùi hôi khó chịu gây ra cảm giác khó chịu, bức bối, dễ dẫn đến stress, lo lắng, bồn chồn. Tâm trạng tiêu cực, khó tập trung, mất ngủ, giảm năng suất học tập và làm việc cũng là những biểu hiện tâm lý thường gặp khi phải sống trong môi trường ẩm mốc.

phong-bi-am-moc-anh-huong-den-suc-khoe-ra-sao-7.jpg
Phòng bị ẩm mốc gây ra cảm giác khó chịu, mệt mỏi ảnh hưởng đến tinh thần

3. Cách xử lý khi phòng bị ẩm mốc

Khi phòng bị ẩm mốc, việc xử lý kịp thời và hiệu quả là rất quan trọng để ngăn ngừa những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và bảo vệ ngôi nhà của bạn. Dưới đây là một số cách xử lý khi phòng bị ẩm mốc: [1]

Vệ sinh phòng thường xuyên

Vệ sinh phòng thường xuyên là cách hiệu quả để ngăn ngừa và xử lý tình trạng ẩm mốc. Hãy lau chùi các bề mặt tường, sàn nhà và trần nhà bằng khăn và dung dịch tẩy rửa chuyên dụng để loại bỏ bụi bẩn, nấm mốc, vi khuẩn.

Đặc biệt, bạn nên chú ý lau khô các bề mặt sau khi tiếp xúc với nước để hạn chế sự phát triển của nấm mốc. Việc vệ sinh phòng thường xuyên không chỉ giúp phòng chống ẩm mốc mà còn tạo môi trường sống sạch sẽ, thoáng mát và bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình.

phong-bi-am-moc-anh-huong-den-suc-khoe-ra-sao-8.jpg
Thường xuyên vệ sinh phòng sạch sẽ giúp ngăn ngừa, xử lý tình trạng ẩm mốc

Sử dụng điều hòa, máy lọc không khí

Điều hòa có chức năng làm mát và hút ẩm, giúp giảm độ ẩm trong không khí và hạn chế sự phát triển của ẩm mốc. Tuy nhiên, cần sử dụng chế độ hút ẩm phù hợp để tránh không khí trở nên quá khô, gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Để duy trì hiệu quả và không khí trong lành, bạn cũng nên vệ sinh điều hòa định kỳ.
Bên cạnh đó, máy lọc không khí là giải pháp hiệu quả để cải thiện chất lượng không khí, loại bỏ bụi bẩn, phấn hoa và các hạt nhỏ, đồng thời loại bỏ mùi ẩm mốc. Các máy lọc hiện đại, được trang bị bộ lọc HEPA và than hoạt tính, có khả năng loại bỏ vi khuẩn, nấm mốc và các hợp chất hữu cơ bay hơi, giúp không khí sạch hơn và giảm nguy cơ nấm mốc phát triển trong phòng.

phong-bi-am-moc-anh-huong-den-suc-khoe-ra-sao-9.jpg
Sử dụng điều hòa giúp giảm độ ẩm không khí hạn chế sự phát triển ẩm mốc

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Thay đổi thói quen sinh hoạt là một cách hiệu quả để xử lý tình trạng phòng ẩm mốc. Để giảm độ ẩm trong không khí và ngăn ngừa nấm mốc phát triển, việc đầu tiên là duy trì độ thông thoáng cho phòng. Mở cửa sổ thường xuyên hoặc sử dụng quạt thông gió để không khí lưu thông tốt hơn.

Bên cạnh đó, luôn giữ cho sàn nhà khô ráo đặc biệt là ở nhà tắm, bếp, những khu vực dễ bị ẩm ướt. Sử dụng máy hút ẩm hoặc đặt viên chống ẩm để kiểm soát độ ẩm trong phòng.

Thường xuyên giặt giũ, vệ sinh các vật dụng thảm, rèm cửa, ga trải giường hạn chế được vi khuẩn, bụi bẩn và nấm mốc. Nên hạn chế việc phơi quần áo ẩm ướt trong phòng và kiểm tra các nguồn nước dễ bị rò rỉ để có thể xử lý kịp thời.

Những thay đổi đơn giản này không chỉ giúp cải thiện chất lượng không khí mà còn bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình khỏi các vấn đề liên quan đến ẩm mốc.

phong-bi-am-moc-anh-huong-den-suc-khoe-ra-sao-10.jpg
Thường xuyên vệ sinh thảm, phòng ốc sạch sẽ để hạn chế bụi bẩn, ẩm mốc

Sử dụng thuốc chống ẩm mốc

Sử dụng thuốc chống ẩm mốc là một cách nhanh chóng và hiệu quả để xử lý tình trạng ẩm mốc, đặc biệt khi nấm mốc đã lan rộng. Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại thuốc chống ẩm mốc khác nhau bao gồm: Dạng xịt, bột, dung dịch và viên nén.
Khi chọn sản phẩm, hãy chọn loại phù hợp với nhu cầu của bạn và làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất để đạt hiệu quả tốt nhất và đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Sau khi sử dụng thuốc chống ẩm mốc, hãy giữ cho phòng luôn thông thoáng và vệ sinh kỹ lưỡng các bề mặt đã xử lý để loại bỏ hoàn toàn nấm mốc và mùi hôi.

Sử dụng vỏ cam, chanh, xông tinh dầu, sáp thơm

Vỏ chanh và cam là vũ khí tự nhiên hiệu quả trong cuộc chiến chống ẩm mốc. Tinh dầu từ vỏ chúng có khả năng kháng khuẩn, khử mùi, giúp làm sạch không khí và ngăn ngừa nấm mốc phát triển. Bạn có thể đặt vào các góc phòng, nhà tắm hay bếp hoặc đun sôi chúng để hơi nước tỏa ra, mang lại hương thơm dễ chịu.
Ngoài ra, xông tinh dầu trà xanh, bưởi, sả, bạc hà, khuynh diệp, sử dụng túi thơm hoặc sáp thơm tự nhiên cũng là những cách hiệu quả để khử mùi ẩm mốc, diệt khuẩn và tạo cảm giác thư giãn. Tuy nhiên, những phương pháp này chỉ mang tính chất hỗ trợ và không thể thay thế các biện pháp xử lý ẩm mốc triệt để.

phong-bi-am-moc-anh-huong-den-suc-khoe-ra-sao-11.jpg
Sử dụng các loại tinh dầu xử lý tình trạng ẩm mốc mang lại cảm giác dễ chịu

Dùng baking soda

Baking soda không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong bếp mà còn là giải pháp tự nhiên hiệu quả để xử lý tình trạng ẩm mốc. Với khả năng hút ẩm và khử mùi hiệu quả, bạn có thể rắc baking soda vào những nơi dễ bị ẩm mốc như: Góc tường, tủ quần áo hoặc đặt một bát baking soda trong phòng để hút ẩm.
Ngoài ra, baking soda còn có tác dụng làm sạch nấm mốc trên bề mặt cứng. Hãy hòa tan baking soda với nước ấm để tạo thành hỗn hợp sệt, sau đó dùng khăn mềm thấm hỗn hợp này để lau sạch nấm mốc.
Lưu ý, sau khi sử dụng baking soda, bạn cần lau sạch bề mặt bằng nước sạch để loại bỏ hoàn toàn baking soda và nấm mốc.

phong-bi-am-moc-anh-huong-den-suc-khoe-ra-sao-12.jpg
Sử dụng baking soda để khử mùi hôi và ẩm mốc cho các góc trong phòng

Sử dụng bã cà phê để chống ẩm mốc

Bã cà phê có khả năng hút ẩm và khử mùi hiệu quả, giúp không khí trong phòng khô ráo, hạn chế sự phát triển của nấm mốc. Bạn có thể tận dụng bã cà phê khô để đặt trong các góc phòng, tủ quần áo hoặc những nơi dễ bị ẩm mốc.

Ngoài ra, bã cà phê còn có khả năng khử mùi hôi, tạo hương thơm nhẹ nhàng cho không gian. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý thay bã cà phê định kỳ để đảm bảo hiệu quả hút ẩm và tránh tình trạng bã cà phê bị ẩm mốc.

phong-bi-am-moc-anh-huong-den-suc-khoe-ra-sao-13.jpg
Bã cà phê có khả năng hút ẩm giúp hạn chế tình trạng ẩm mốc hiệu quả

Ngoài việc xử lý tình trạng ẩm mốc trong phòng, việc chăm sóc sức khỏe cá nhân cũng là rất quan trọng. Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về viêm mũi dị ứng, sản phẩm Telfor của DHG Pharma là một giải pháp hiệu quả mà bạn có thể tham khảo.

DHG Pharma là một trong những công ty dược phẩm hàng đầu tại Việt Nam. Chuyên cung cấp các sản phẩm dược phẩm chất lượng cao và đáp ứng các tiêu chuẩn y tế nghiêm ngặt. Công ty nổi bật với các sản phẩm chăm sóc sức khỏe hiệu quả trong đó có Telfor, một giải pháp hỗ trợ điều trị viêm mũi dị ứng an toàn cho người bệnh. [4]

Telfor DHG Pharma mang đến cho bạn 3 lựa chọn để kiểm soát hiệu quả các triệu chứng viêm mũi dị ứng: Telfor 60, Telfor 120Telfor 180. Trong đó, Telfor 120 và Telfor 180 đã được chứng nhận tương đương sinh học, đảm bảo hiệu quả tương đương với thuốc gốc, giúp bạn yên tâm lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu sử dụng. Với giá thành hợp lý và phù hợp với người Việt Nam, cả 3 sản phẩm đều được chỉ định điều trị các triệu chứng phổ biến của viêm mũi dị ứng như: Hắt hơi, chảy nước mũi, ngứa mũi, ngứa vòm miệng và họng, mắt ngứa đỏ và chảy nước mắt. [4]

phong-bi-am-moc-anh-huong-den-suc-khoe-ra-sao-14.png
Sản phẩm Telfor hỗ trợ điều trị các tình trạng viêm mũi dị ứng hiệu quả

Tóm lại, phòng bị ẩm mốc không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là mối nguy hại nghiêm trọng đối với sức khỏe. Việc hiểu rõ nguyên nhân, phòng tránh và khắc phục kịp thời là điều cần thiết để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi những ảnh hưởng nguy hại của nấm mốc. Hãy luôn giữ cho không gian sống khô ráo, thông thoáng và thường xuyên kiểm tra để phát hiện sớm dấu hiệu của ẩm mốc. Bằng cách chủ động phòng ngừa, chúng ta có thể xây dựng được môi trường sống an toàn, khỏe mạnh và thoải mái cho chính mình và những người thân yêu.

Tài liệu tham khảo:

  1. 9 simple ways to freshen up your bedroom without spraying perfume.
    https://thucphamkho.vn/en/9-simple-ways-to-freshen-up-your-bedroom-without-spraying-perfume/ ( Ngày truy cập: 12/8/2024)
  2. Mold: Symptoms of Exposure, Risks, and More
    https://www.healthline.com/health/mold-in-house ( Ngày truy cập: 12/8/2024)
  3. Mold in the Bedroom
    https://www.sleepfoundation.org/bedroom-environment/mold-in-the-bedroom (Ngày truy cập: 12/8/2024)
  4. DHG - Pharma
    https://www.dhgpharma.com.vn/vi/ho-hap/searchkeyword=telfor&option=com_virtuemart&page=shop.browse&search=true&view=category&limitstart=0 (Ngày truy cập: 12/8/2024)